Szko�a Jazdy Sportowej - program szkoleniowy

Szkolenie sportowe I stopnia

szkolenie teoretyczne

• pozycja za kierownicďż˝,
• zasada pokonywania zakrďż˝tďż˝w,
• zasada pokonywania wielu zakrďż˝tďż˝w,
• najczďż˝ciej popeďż˝niane b��dy i spososby ich unikania,
• tor jazdy podczas zmiennych warunkďż˝w pogodowych,
• jazda z przednim, tylnym napďż˝dem i 4x4,
• szukanie szybkoďż˝ci w zakrďż˝cie,
• zmiana biegďż˝w, rďż˝ne typy skrzyni biegďż˝w,
• starty,
• przygotowanie fizyczne do jazdy sportowej i wpďż˝yw kondycji na wynik koďż˝cowy,

szkolenie praktyczne

• ďż˝wiczenia usprawniajďż˝ce pracďż˝ rďż˝k,
• przejazd jednego zakrďż˝tu szkoleniowego, tor jazdy,
• ��czenie zakrďż˝tďż˝w,
• regularno�� przejazdďż˝w,
• ďż˝liska nawierzchnia

Szkolenie sportowe II stopnia

szkolenie teoretyczne

• tor jazdy,
• zasady jazdy ofensywnej,
• zasady jazdy defensywnej,
• hamowanie,
• przygotowanie ataku na przeciwnika,
• przygotowanie obrony przed przeciwnikiem,

szkolenie praktyczne

• ďż˝wiczenia przygotowujďż˝ce do jazdt defensywnej i ofensywnej,
• hamowanie,
• faule przypadkowe i umyďż˝lne, sposoby obrony,

Szkolenie sportowe III stopnia

szkolenie teoretyczne i praktyczne

• przygotowanie do zawodďż˝w,
• taktyka,
• przygotowanie sprzďż˝tu,
• jazda w grupie,
• "szkolenie szybkoďż˝ci",

Szkolenie sportowe IV stopnia

szkolenie teoretyczne i praktyczne

• przygotowanie sprzďż˝tu,
• testy,
• kondycja fizyczna a jazda sportowa,
• kontakty z mediami, sponsorami itp.,